A menopausa é o último ciclo menstrual, manifestando-se entre os 45 e 55 anos de idade.
Este período costuma trazer à rotina da mulher alguns sintomas importantes que podem mexer com a sua qualidade de vida e bem estar. Irregularidades menstruais, ondas de calor, alterações do sono, da libido e do humor são os principais.
Mas afinal de contas, é possível amenizar os sintomas da menopausa? A resposta é sim. Mudanças na rotina e no estilo de vida, por exemplo, são fundamentais para manter a saúde da mulher em dia. Confira algumas dicas que separamos:
- Praticar exercícios regularmente torna-se fundamental especialmente neste período. Eles ajudam no controle da pressão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose e atenuam as alterações do humor;
- Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e muita água ameniza consideravelmente os sintomas da menopausa e melhora o funcionamento geral do organismo;
- Suplementos e manipulados voltados à saúde hormonal da mulher são ótimos aliados. Por isso, separamos alguns deles:
ORMONA®: Desenvolvido para modular a saúde da mulher em cada fase, impulsionando o desempenho, contribuindo para a manutenção da estética corporal e prevenindo os desequilíbrios metabólicos e cardiovasculares.
Os bioativos do Ormona® diferenciam-se pela atuação metabólica, contribuindo diretamente em manutenção hormonal feminina.
FEMINI CARE: Manutenção da saúde óssea na pós-menopausa, melhora o perfil cardiometabólico, os calores e o ressecamento vaginal no período da menopausa;
AFRODISIAC: Composto desenvolvido para aumentar a libido feminina e masculina, auxiliar nos sintomas da menopausa, melhorar a performance sexual e física e estimular os níveis normais de testosterona.
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