Na hora de cuidar da saúde, os elementos naturais são os mais benéficos para o nosso corpo. Pensando nisso, trouxemos 5 calmantes naturais excelentes, para te apresentar como ótima solução no combate da ansiedade e estresse do dia a dia.
Se interessou pelo assunto? Confira!
1. CAMOMILA:
Contém apigenina, um composto bioativo que possui propriedades relaxantes. Ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, e melhora a qualidade do sono.
2. CASTANHA-DO-PARÁ:
Alimento rico em magnésio, vitamina do complexo B e triptofano, que contribuem para minimizar o estresse, combate a depressão e ainda induzem o sono.
3. MELISSA:
Geralmente consumida na forma de chá, as folhas da melissa são excelentes para tratar alterações digestivas e ansiedade. Além do chá, a melissa também pode ser consumida como suplemento ou extrato.
4. BLACKOUT 30 doses:
Indicado para promover um sono tranquilo, diminui a ansiedade, estresse, tensão pré-menstrual, melhora do sistema cognitico e auxilia naperda de peso.
5. BOMBOM ANTI-ANSIEDADE 5g 90 un:
Rico em cacau (54%) que proporciona um ação antioxidante. Além disso, é fonte de fibras prebióticas (fibras ue ajudam o crescimento da flora intestinal saudável) e não contém gordura hidrogenada.
