DICAS PARA O SEU PROJETO VERÃO!
OVerão já está chegando e separamos algumas dicas que podem te ajudar a impulsionar seus resultados nessa estação!
DICA 1
Desmembre seu objetivo maior em partes MENORES. Viva uma semana de cada vez, cumprindo os pequenos objetivos, um após o outro. Isso dá a impressão de que voce está conquistando sua meta "mais rápido" e em "menor tempo".
DICA 2
Faça um planejamento REALISTA. O que voce mais quer: perder peso, definir os músculos, reeducação alimentar?
Se voce pudesse escolher uma coisa para mudar, qual seria? Qual te deixaria mais contente?
DICA 3
Mude sua ALIMENTAÇÃO. Busque um profissional qualificado, como um Nutricionista, para te guiar aos teus objetivos com saúde e de uma maneira efetiva.
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O verão está logo ai, foco total!
