A falta de sono, popularmente conhecida como insônia, é um distúrbio persistente do sono, que acaba afetando a capacidade do indivíduo de dormir ou permanecer dormindo no decorrer da noite.
A falta de sono geralmente se manifesta nas pessoas com um grau de alerta elevado.
Porém, existem diversas outras causas para a insônia:
- Estresse;
- Condições médicas;
- Uso de medicamentos;
- Maus hábitos de sono.
Além disso, a insônia pode atrapalhar não apenas os níveis de energia e humor, como também a saúde, produtividade no trabalho e prejudicar a qualidade de vida.
Fique atento aos sinais e sintomas da falta de sono:
- Acordar durante a noite;
- Acordar antes do despertador;
- Cansaço durante o dia;
- Ansiedade, depressão, irritabilidade;
- Esquecimento das tarefas.
A boa notícia é que aqui na Natudermefarma existem diversas opções de tratamento para quem sofre com problemas de sono:
- 5 HTP
- Anabolic Sleep
- Blackout https
- Bons Sonhos
- Composto Calmante
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